Ingrédients :
- Oléagineux de votre choix (noix / noix de cajou, de macadamia, de pécan / noisette / amande / pignons)
- Graine de votre choix (graine de courge / graine de tournesols)
- Flocons d'avoine
- Miel
- Huile de coco
Recette :
- Commencer par décortiquer les noix et les graines de votre choix si il en est nécessaire, puis les mettre dans un petit bol qui correspondra à 1 dose. Verser ensuite cette dose dans un grand récipient.
- Mettre 1 dose de flocons d'avoine (remplir le petit bol) dans le grand récipient avec les noix et les graines.
- Ajouter ensuite 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à café d'huile de coco
- Mettre ensuite le tout dans le four et faire chauffer 15min à 160°C
Conseil => Pour moi, 1 dose de flacons d'avoine + 1 dose de noix/graines, me fais deux petits déjeuner.
Si vous préparer pour 4 petits déjeuner mettez 2 doses de noix, 2 doses de flacons d'avoine, 2 c.a.s de miel et 2 c.a.c d'huile de coco
Astuce => Vous pouvez manger ce granola maison aux noix le matin avec un yaourt fait maison et des fruits de saisons.
Colo
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